चामलको पानीले अनुहार धुँदा के हुन्छ ?

काठमाडौं/साउन २९ गते। चम्किलो र सफा छाला पाउन मानिसहरू विभिन्न उपायहरू अपनाउँछन्।

यस्तै एउटा उपाय हो- चामलको पानीको प्रयोग। चामलको पानी छालाका लागि निकै लाभदायक मानिन्छ र यसलाई छालाको हेरचाह सम्बन्धी धेरै उत्पादनहरूमा एउटा सामग्रीका रूपमा समेत प्रयोग गरिन्छ। आउनुहोस्, यदि तपाईंले दैनिक रूपमा चामलको पानीले अनुहार धुनु भयो भने यसले तपाईंको छालामा कस्तो असर पार्छ, त्यस बारेमा जानौँ।

हेल्थलाइनको एक रिपोर्टका अनुसार सन् २०१३ मा गरिएको एउटा अध्ययनमा केही हप्तासम्म दैनिक रूपमा अनुहारमा ‘फर्मेन्टेड’ अर्थात चामलको पानी लगाइएको थियो। अनुसन्धानको नतिजाले चामलको पानीले छालाको सुजन कम गर्न र केही हदसम्म कोलाजेनको प्रभाव बढाउन मद्दत गर्न सक्ने देखाएको थियो। छालालाई स्वस्थ र चम्किलो राख्न कोलाजेनले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

एन्टी एजिङ बिरोधी प्रभाव
केही अन्य अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि चामलको पानीमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू हुन्छन्। यी गुणहरूले छालालाई फ्री रेडिकलहरूबाट हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छन्, सम्भावित रूपमा बुढ्यौलीका संकेतहरू जस्तै फाइन लाइनहरू वा चाउरीपनाहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सुक्खा छालाका लागि राहत
यदि तपाईंको छाला धेरै सुक्खा छ भने चामलको पानीको प्रयोग लाभदायक हुन सक्छ। यसले छालाको ओसिलोपन बढाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा छाला कम तन्किएको वा सुक्खा महसुस हुन्छ।

छालाका लागि चामलको पानी कसरी तयार पार्ने ?

सबैभन्दा पहिले चामललाई राम्रोसँग धुनुहोस्।

त्यसपछि धोएको चामलमा पानी हाल्नुहोस् र यसलाई करिब ३० मिनेटसम्म त्यत्तिकै रहन दिनुहोस्।

तोकिएको समय पछि चामलबाट पानीलाई अलग गर्नुहोस्। तपाईं यो पानीलाई कुनै भाँडोमा जम्मा गरेर दैनिक रूपमा अनुहार धुन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

वैकल्पिक रूपमा यदि तपाईंसँग समय कम छ भने तपाईं चामल उमालेर बाँकी रहेको पानी पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यी कुराहरू ध्यानमा राख्नुहोस्ः 

चामलको पानी लाभदायक हुन्छ तर यसका फाइदाहरू नियमित प्रयोगले मात्र देखिन्छन्। यसले छाला सुख्खा हुने समस्या कम गर्न मद्दत गर्छ र छालालाई पहिले भन्दा नरम, सफा तथा चम्किलो बनाउँछ। यद्यपी, यदि तपाईँलाई छाला सम्बन्धी कुनै विशेष समस्या वा गम्भीर डन्डीफोरको समस्या छ भने यो उपाय अपनाउनु अघि विशेषज्ञसँग परामर्श अवश्य गर्नुहोस्।